marți, 21 octombrie 2008

Dieta cu rezultate

1 ZI: macaroane cu branza;3 ZILE: orez fiert;3 ZILE: pui fiert sau la gratar;3 ZILE: cartofi;3 ZILE: legume si fructe crude;3 ZILE: carne vita fiarta sau la gratar;2 ZILE: lactate; 3 ZILE: carne de pui-peste-vita la gratar sau fierte1 ZI: dulciuri.Zilnic obligatoriu se bea 2 litri apa cu lamaie.In 3 saptamani se slabeste 7 kilograme.

Niciun comentariu: